Fish
Fish, perch, steamed
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías115kcal / 100g
Proteínas24.5g95.3% de la energía
Grasas1.2g4.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.7g
Proteínas
24.5g (95.3%)Grasas
1.2g (4.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías115kcal
Proteínas24.5g
Grasas1.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas49%
Grasas totales2%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 115 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga41minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Fish, perch, steamed muestra 115 calorías por 100g. Ofrece 24.5g de proteínas, 1.2g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes