Fish
Fish, perch, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías121kcal / 100g
Proteínas19.4g82.2% de la energía
Grasas4.2g17.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.6g
Proteínas
19.4g (82.2%)Grasas
4.2g (17.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías121kcal
Proteínas19.4g
Grasas4.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas39%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 121 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar29minutos
🧘♀️Yoga43minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Fish, perch, grilled revela un aporte de 121 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.4g de proteínas, 4.2g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes