Fish
Fish, catfish, steamed
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías150kcal / 100g
Proteínas19.2g71.9% de la energía
Grasas7.5g28.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.7g
Proteínas
19.2g (71.9%)Grasas
7.5g (28.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías150kcal
Proteínas19.2g
Grasas7.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas38%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 150 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga54minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Fish, catfish, steamed revela un aporte de 150 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.2g de proteínas, 7.5g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes