Fish Unprepared/Unprocessed
8 OZ CO SWORDFISH STEAK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías142kcal / 100g
Proteínas19.5g73.3% de la energía
Grasas7.1g26.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.6g
Proteínas
19.5g (73.3%)Grasas
7.1g (26.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías142kcal
Proteínas19.5g
Grasas7.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas39%
Grasas totales11%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 142 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
1pc WhiskerWare Elevated Cat Bowl, Anti-Tip Plastic Raised Pet Feeding Dish with Tilted Edge, Neck Protection Kitty Food
8.26 USD
AGM M11 4G Rugged Phone IP68 Waterproof 4000mAh Removable Battery Wi-Fi Hotspot Reverse Charging FM Radio for Outdoor
84.59 USD
Magic Hat Wine Bottle Stopper Seal Cork Cover Silicone Wine Bottle Stopper Kitchen Tools
2.31 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
La información nutricional de 8 OZ CO SWORDFISH STEAK muestra 142 calorías por 100g. Ofrece 19.5g de proteínas, 7.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes