Fish Unprepared/Unprocessed
2/5 OZ IQF TILAPIA FILLET
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías94kcal / 100g
Proteínas20g91.7% de la energía
Grasas1.8g8.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.8g
Proteínas
20g (91.7%)Grasas
1.8g (8.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías94kcal
Proteínas20.0g
Grasas1.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas40%
Grasas totales3%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 94 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga34minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 2/5 OZ IQF TILAPIA FILLET revela un aporte de 94 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 1.8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes