Fish Unprepared/Unprocessed
1-2 OZ SWAI QUARTERS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías80kcal / 100g
Proteínas18.8g95.4% de la energía
Grasas0.9g4.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.7g
Proteínas
18.8g (95.4%)Grasas
0.9g (4.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías80kcal
Proteínas18.8g
Grasas0.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas38%
Grasas totales1%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 80 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga29minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de 1-2 OZ SWAI QUARTERS proporciona 80 kcal. Contiene 18.8g de proteínas, 0.9g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes