Fish & Seafood
SOLID LIGHT IN OLIVE OIL YELLOWFIN TUNA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías221kcal / 100g
Proteínas26g67.5% de la energía
Grasas12.5g32.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.5g
Proteínas
26g (67.5%)Grasas
12.5g (32.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías221kcal
Proteínas26.0g
Grasas12.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas52%
Grasas totales19%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 221 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SOLID LIGHT IN OLIVE OIL YELLOWFIN TUNA revela un aporte de 221 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 26g de proteínas, 12.5g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes