Fish & Seafood
HERRING FILLET IN OIL "FORELKA"
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías213kcal / 100g
Proteínas16.4g50.0% de la energía
Grasas16.4g50.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.8g
Proteínas
16.4g (50.0%)Grasas
16.4g (50.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías213kcal
Proteínas16.4g
Grasas16.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas33%
Grasas totales25%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 213 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HERRING FILLET IN OIL "FORELKA" revela un aporte de 213 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.4g de proteínas, 16.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes