Finfish and Shellfish Products
Fish, pompano, florida, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas18.5g66.1% de la energía
Grasas9.5g33.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.0g
Proteínas
18.5g (66.1%)Grasas
9.5g (33.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas18.5g
Grasas9.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas37%
Grasas totales15%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fish, pompano, florida, raw proporciona 164 kcal. Contiene 18.5g de proteínas, 9.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes