Finfish and Shellfish Products
Fish, pollock, Atlantic, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías92kcal / 100g
Proteínas19.4g95.1% de la energía
Grasas1g4.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.4g
Proteínas
19.4g (95.1%)Grasas
1g (4.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías92kcal
Proteínas19.4g
Grasas1.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas39%
Grasas totales2%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 92 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Fish, pollock, Atlantic, raw muestra 92 calorías por 100g. Ofrece 19.4g de proteínas, 1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes