Finfish and Shellfish Products
Fish, bluefish, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías124kcal / 100g
Proteínas20g82.6% de la energía
Grasas4.2g17.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.2g
Proteínas
20g (82.6%)Grasas
4.2g (17.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías124kcal
Proteínas20.0g
Grasas4.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas40%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 124 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga44minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Fish, bluefish, raw muestra 124 calorías por 100g. Ofrece 20g de proteínas, 4.2g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes