Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC COOKED QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías133kcal / 100g
Proteínas5g15.6% de la energía
Grasas2.1g6.5% de la energía
Carbohidratos25g77.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.1g
Proteínas
5g (15.6%)Grasas
2.1g (6.5%)Carbohidratos
25g (77.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías133kcal
Proteínas5.0g
Grasas2.1g
Carbohidratos25.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas10%
Grasas totales3%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 133 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ORGANIC COOKED QUINOA proporciona 133 kcal. Contiene 5g de proteínas, 2.1g de grasas y 25g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes