Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES, 4 CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías364kcal / 100g
Proteínas9.1g10.5% de la energía
Grasas4.5g5.2% de la energía
Carbohidratos72.7g84.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.3g
Proteínas
9.1g (10.5%)Grasas
4.5g (5.2%)Carbohidratos
72.7g (84.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías364kcal
Proteínas9.1g
Grasas4.5g
Carbohidratos72.7g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas18%
Grasas totales7%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 364 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga130minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de MASHED POTATOES, 4 CHEESE proporciona 364 kcal. Contiene 9.1g de proteínas, 4.5g de grasas y 72.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes