Entrees, Sides & Small Meals
LOADED MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías133kcal / 100g
Proteínas4.4g17.7% de la energía
Grasas8g32.3% de la energía
Carbohidratos12.4g50.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.8g
Proteínas
4.4g (17.7%)Grasas
8g (32.3%)Carbohidratos
12.4g (50.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías133kcal
Proteínas4.4g
Grasas8.0g
Carbohidratos12.4g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas9%
Grasas totales12%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 133 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de LOADED MASHED POTATOES muestra 133 calorías por 100g. Ofrece 4.4g de proteínas, 8g de grasas y 12.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes