Entrees, Sides & Small Meals
INSTANT MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías368kcal / 100g
Proteínas5.3g6.3% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos79g93.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.3g
Proteínas
5.3g (6.3%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
79g (93.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías368kcal
Proteínas5.3g
Grasas0.0g
Carbohidratos79.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas11%
Grasas totales0%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 368 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar88minutos
🧘♀️Yoga131minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de INSTANT MASHED POTATOES revela un aporte de 368 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.3g de proteínas, 0g de lípidos y 79g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes