Eggs & Egg Substitutes
HARD BOILED EGGS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías159kcal / 100g
Proteínas13.6g57.1% de la energía
Grasas10.2g42.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.8g
Proteínas
13.6g (57.1%)Grasas
10.2g (42.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías159kcal
Proteínas13.6g
Grasas10.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas27%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 159 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga57minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HARD BOILED EGGS revela un aporte de 159 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.6g de proteínas, 10.2g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes