Salsas y Dips
HUMMUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías228kcal / 100g
Proteínas8.8g20.9% de la energía
Grasas14g33.3% de la energía
Carbohidratos19.3g45.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.1g
Proteínas
8.8g (20.9%)Grasas
14g (33.3%)Carbohidratos
19.3g (45.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías228kcal
Proteínas8.8g
Grasas14.0g
Carbohidratos19.3g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas18%
Grasas totales22%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HUMMUS proporciona 228 kcal. Contiene 8.8g de proteínas, 14g de grasas y 19.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes