Galletas Saladas
LANCE, CAPTAIN'S WAFERS BOLDS, SANDWICH CRACKERS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías487kcal / 100g
Proteínas7.7g8.1% de la energía
Grasas23.1g24.3% de la energía
Carbohidratos64.1g67.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.9g
Proteínas
7.7g (8.1%)Grasas
23.1g (24.3%)Carbohidratos
64.1g (67.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías487kcal
Proteínas7.7g
Grasas23.1g
Carbohidratos64.1g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas15%
Grasas totales36%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 487 kcal)
🏃♂️Correr44minutos
🚴♀️Ciclismo55minutos
🚶♂️Caminar116minutos
🧘♀️Yoga174minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de LANCE, CAPTAIN'S WAFERS BOLDS, SANDWICH CRACKERS muestra 487 calorías por 100g. Ofrece 7.7g de proteínas, 23.1g de grasas y 64.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes