Corn
Corn, fresh, cooked, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías86kcal / 100g
Proteínas3.3g14.2% de la energía
Grasas1.4g6.0% de la energía
Carbohidratos18.6g79.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.3g
Proteínas
3.3g (14.2%)Grasas
1.4g (6.0%)Carbohidratos
18.6g (79.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías86kcal
Proteínas3.3g
Grasas1.4g
Carbohidratos18.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas7%
Grasas totales2%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 86 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga31minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Corn, fresh, cooked, no added fat revela un aporte de 86 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.3g de proteínas, 1.4g de lípidos y 18.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes