Cooked & Prepared
TURKEY HAM, TURKEY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas16.1g64.1% de la energía
Grasas3.6g14.3% de la energía
Carbohidratos5.4g21.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.1g
Proteínas
16.1g (64.1%)Grasas
3.6g (14.3%)Carbohidratos
5.4g (21.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas16.1g
Grasas3.6g
Carbohidratos5.4g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas32%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TURKEY HAM, TURKEY proporciona 107 kcal. Contiene 16.1g de proteínas, 3.6g de grasas y 5.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes