Cold cuts and cured meats
Ham, prepackaged or deli, luncheon meat, reduced sodium
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías101kcal / 100g
Proteínas16.7g80.7% de la energía
Grasas3.7g17.9% de la energía
Carbohidratos0.3g1.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.7g
Proteínas
16.7g (80.7%)Grasas
3.7g (17.9%)Carbohidratos
0.3g (1.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías101kcal
Proteínas16.7g
Grasas3.7g
Carbohidratos0.3g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas33%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 101 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Ham, prepackaged or deli, luncheon meat, reduced sodium proporciona 101 kcal. Contiene 16.7g de proteínas, 3.7g de grasas y 0.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes