Queso
SPREADABLE GOUDA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías279kcal / 100g
Proteínas17.9g41.7% de la energía
Grasas21.4g49.9% de la energía
Carbohidratos3.6g8.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.9g
Proteínas
17.9g (41.7%)Grasas
21.4g (49.9%)Carbohidratos
3.6g (8.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías279kcal
Proteínas17.9g
Grasas21.4g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas36%
Grasas totales33%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 279 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar66minutos
🧘♀️Yoga100minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPREADABLE GOUDA proporciona 279 kcal. Contiene 17.9g de proteínas, 21.4g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes