Queso
SMOKED GOUDA CHEESE LOG
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías323kcal / 100g
Proteínas16.1g33.3% de la energía
Grasas22.6g46.7% de la energía
Carbohidratos9.7g20.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.4g
Proteínas
16.1g (33.3%)Grasas
22.6g (46.7%)Carbohidratos
9.7g (20.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías323kcal
Proteínas16.1g
Grasas22.6g
Carbohidratos9.7g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas32%
Grasas totales35%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 323 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga115minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SMOKED GOUDA CHEESE LOG revela un aporte de 323 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.1g de proteínas, 22.6g de lípidos y 9.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes