Queso
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías97kcal / 100g
Proteínas10.6g57.3% de la energía
Grasas4.4g23.8% de la energía
Carbohidratos3.5g18.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.5g
Proteínas
10.6g (57.3%)Grasas
4.4g (23.8%)Carbohidratos
3.5g (18.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías97kcal
Proteínas10.6g
Grasas4.4g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas21%
Grasas totales7%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 97 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SMALL CURD COTTAGE CHEESE revela un aporte de 97 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.6g de proteínas, 4.4g de lípidos y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes