Queso
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías80kcal / 100g
Proteínas10.6g58.6% de la energía
Grasas2.2g12.2% de la energía
Carbohidratos5.3g29.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.1g
Proteínas
10.6g (58.6%)Grasas
2.2g (12.2%)Carbohidratos
5.3g (29.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías80kcal
Proteínas10.6g
Grasas2.2g
Carbohidratos5.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas21%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 80 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SMALL CURD COTTAGE CHEESE proporciona 80 kcal. Contiene 10.6g de proteínas, 2.2g de grasas y 5.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes