Queso
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías105kcal / 100g
Proteínas12.4g62.0% de la energía
Grasas3.8g19.0% de la energía
Carbohidratos3.8g19.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.0g
Proteínas
12.4g (62.0%)Grasas
3.8g (19.0%)Carbohidratos
3.8g (19.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías105kcal
Proteínas12.4g
Grasas3.8g
Carbohidratos3.8g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas25%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 105 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SMALL CURD COTTAGE CHEESE revela un aporte de 105 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.4g de proteínas, 3.8g de lípidos y 3.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes