Queso
QUESO FRESCO MEXICANO FRESH CHEESE, QUESO FRESCO MEXICANO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías286kcal / 100g
Proteínas21.4g42.8% de la energía
Grasas25g50.0% de la energía
Carbohidratos3.6g7.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.0g
Proteínas
21.4g (42.8%)Grasas
25g (50.0%)Carbohidratos
3.6g (7.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías286kcal
Proteínas21.4g
Grasas25.0g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas43%
Grasas totales38%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 286 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de QUESO FRESCO MEXICANO FRESH CHEESE, QUESO FRESCO MEXICANO revela un aporte de 286 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.4g de proteínas, 25g de lípidos y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes