Queso
NONFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías71kcal / 100g
Proteínas11.5g65.0% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos6.2g35.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.7g
Proteínas
11.5g (65.0%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
6.2g (35.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías71kcal
Proteínas11.5g
Grasas0.0g
Carbohidratos6.2g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas23%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 71 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de NONFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE proporciona 71 kcal. Contiene 11.5g de proteínas, 0g de grasas y 6.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes