Queso
LOWFAT COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías80kcal / 100g
Proteínas12.4g68.5% de la energía
Grasas2.2g12.2% de la energía
Carbohidratos3.5g19.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.1g
Proteínas
12.4g (68.5%)Grasas
2.2g (12.2%)Carbohidratos
3.5g (19.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías80kcal
Proteínas12.4g
Grasas2.2g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas25%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 80 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de LOWFAT COTTAGE CHEESE muestra 80 calorías por 100g. Ofrece 12.4g de proteínas, 2.2g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes