Queso
LOW FAT COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías79kcal / 100g
Proteínas11.4g63.3% de la energía
Grasas2.2g12.2% de la energía
Carbohidratos4.4g24.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.0g
Proteínas
11.4g (63.3%)Grasas
2.2g (12.2%)Carbohidratos
4.4g (24.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías79kcal
Proteínas11.4g
Grasas2.2g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas23%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 79 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga28minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de LOW FAT COTTAGE CHEESE muestra 79 calorías por 100g. Ofrece 11.4g de proteínas, 2.2g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes