Queso
LOW FAT COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías79kcal / 100g
Proteínas10.5g61.4% de la energía
Grasas2.2g12.9% de la energía
Carbohidratos4.4g25.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.1g
Proteínas
10.5g (61.4%)Grasas
2.2g (12.9%)Carbohidratos
4.4g (25.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías79kcal
Proteínas10.5g
Grasas2.2g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas21%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 79 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga28minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LOW FAT COTTAGE CHEESE revela un aporte de 79 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.5g de proteínas, 2.2g de lípidos y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes