Queso
FAT FREE COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías71kcal / 100g
Proteínas11.5g72.3% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos4.4g27.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.9g
Proteínas
11.5g (72.3%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
4.4g (27.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías71kcal
Proteínas11.5g
Grasas0.0g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas23%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 71 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de FAT FREE COTTAGE CHEESE revela un aporte de 71 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.5g de proteínas, 0g de lípidos y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes