Queso
COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas9.7g52.4% de la energía
Grasas4.4g23.8% de la energía
Carbohidratos4.4g23.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.5g
Proteínas
9.7g (52.4%)Grasas
4.4g (23.8%)Carbohidratos
4.4g (23.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas9.7g
Grasas4.4g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas19%
Grasas totales7%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de COTTAGE CHEESE revela un aporte de 88 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.7g de proteínas, 4.4g de lípidos y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes