Queso
COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías70kcal / 100g
Proteínas10.5g66.5% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos5.3g33.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.8g
Proteínas
10.5g (66.5%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
5.3g (33.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías70kcal
Proteínas10.5g
Grasas0.0g
Carbohidratos5.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas21%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 70 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de COTTAGE CHEESE revela un aporte de 70 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.5g de proteínas, 0g de lípidos y 5.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes