Queso
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías97kcal / 100g
Proteínas10.6g50.0% de la energía
Grasas4.4g20.8% de la energía
Carbohidratos6.2g29.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.2g
Proteínas
10.6g (50.0%)Grasas
4.4g (20.8%)Carbohidratos
6.2g (29.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías97kcal
Proteínas10.6g
Grasas4.4g
Carbohidratos6.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas21%
Grasas totales7%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 97 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE muestra 97 calorías por 100g. Ofrece 10.6g de proteínas, 4.4g de grasas y 6.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes