Queso
2% LOW FAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías84kcal / 100g
Proteínas10.9g57.7% de la energía
Grasas2.1g11.1% de la energía
Carbohidratos5.9g31.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.9g
Proteínas
10.9g (57.7%)Grasas
2.1g (11.1%)Carbohidratos
5.9g (31.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías84kcal
Proteínas10.9g
Grasas2.1g
Carbohidratos5.9g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas22%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 84 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 2% LOW FAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE revela un aporte de 84 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.9g de proteínas, 2.1g de lípidos y 5.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes