Queso
1% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías71kcal / 100g
Proteínas10.6g66.7% de la energía
Grasas0.9g5.7% de la energía
Carbohidratos4.4g27.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.9g
Proteínas
10.6g (66.7%)Grasas
0.9g (5.7%)Carbohidratos
4.4g (27.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías71kcal
Proteínas10.6g
Grasas0.9g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas21%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 71 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 1% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE revela un aporte de 71 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.6g de proteínas, 0.9g de lípidos y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes