Queso
1% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías80kcal / 100g
Proteínas12.4g68.5% de la energía
Grasas1.3g7.2% de la energía
Carbohidratos4.4g24.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.1g
Proteínas
12.4g (68.5%)Grasas
1.3g (7.2%)Carbohidratos
4.4g (24.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías80kcal
Proteínas12.4g
Grasas1.3g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas25%
Grasas totales2%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 80 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 1% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE proporciona 80 kcal. Contiene 12.4g de proteínas, 1.3g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes