Cereal
TOASTED WHOLE GRAIN OAT CEREAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías359kcal / 100g
Proteínas12.8g13.7% de la energía
Grasas6.4g6.8% de la energía
Carbohidratos74.4g79.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.6g
Proteínas
12.8g (13.7%)Grasas
6.4g (6.8%)Carbohidratos
74.4g (79.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías359kcal
Proteínas12.8g
Grasas6.4g
Carbohidratos74.4g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas26%
Grasas totales10%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 359 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar85minutos
🧘♀️Yoga128minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TOASTED WHOLE GRAIN OAT CEREAL proporciona 359 kcal. Contiene 12.8g de proteínas, 6.4g de grasas y 74.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes