Cereal
ROLLED OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías350kcal / 100g
Proteínas12.5g14.5% de la energía
Grasas6.3g7.3% de la energía
Carbohidratos67.5g78.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.3g
Proteínas
12.5g (14.5%)Grasas
6.3g (7.3%)Carbohidratos
67.5g (78.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías350kcal
Proteínas12.5g
Grasas6.3g
Carbohidratos67.5g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas25%
Grasas totales10%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 350 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar83minutos
🧘♀️Yoga125minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ROLLED OATS muestra 350 calorías por 100g. Ofrece 12.5g de proteínas, 6.3g de grasas y 67.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes