Cereal
QUICK OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías375kcal / 100g
Proteínas12.5g14.7% de la energía
Grasas7.5g8.8% de la energía
Carbohidratos65g76.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.0g
Proteínas
12.5g (14.7%)Grasas
7.5g (8.8%)Carbohidratos
65g (76.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías375kcal
Proteínas12.5g
Grasas7.5g
Carbohidratos65.0g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas25%
Grasas totales12%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 375 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar89minutos
🧘♀️Yoga134minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de QUICK OATS revela un aporte de 375 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.5g de proteínas, 7.5g de lípidos y 65g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes