Cereal
QUICK COOKING ROLLED OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías400kcal / 100g
Proteínas13.3g15.0% de la energía
Grasas6.7g7.5% de la energía
Carbohidratos68.9g77.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.9g
Proteínas
13.3g (15.0%)Grasas
6.7g (7.5%)Carbohidratos
68.9g (77.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías400kcal
Proteínas13.3g
Grasas6.7g
Carbohidratos68.9g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas27%
Grasas totales10%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 400 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar95minutos
🧘♀️Yoga143minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de QUICK COOKING ROLLED OATS muestra 400 calorías por 100g. Ofrece 13.3g de proteínas, 6.7g de grasas y 68.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes