Cereal
PLAIN INSTANT OATMEAL, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías357kcal / 100g
Proteínas14.3g16.0% de la energía
Grasas7.1g8.0% de la energía
Carbohidratos67.9g76.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.3g
Proteínas
14.3g (16.0%)Grasas
7.1g (8.0%)Carbohidratos
67.9g (76.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías357kcal
Proteínas14.3g
Grasas7.1g
Carbohidratos67.9g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas29%
Grasas totales11%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 357 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar85minutos
🧘♀️Yoga128minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN INSTANT OATMEAL, PLAIN revela un aporte de 357 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.3g de proteínas, 7.1g de lípidos y 67.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes