Cereal
OLD FASHIONED OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías375kcal / 100g
Proteínas12.5g14.1% de la energía
Grasas6.3g7.1% de la energía
Carbohidratos70g78.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.8g
Proteínas
12.5g (14.1%)Grasas
6.3g (7.1%)Carbohidratos
70g (78.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías375kcal
Proteínas12.5g
Grasas6.3g
Carbohidratos70.0g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas25%
Grasas totales10%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 375 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar89minutos
🧘♀️Yoga134minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de OLD FASHIONED OATS revela un aporte de 375 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.5g de proteínas, 6.3g de lípidos y 70g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes