Cereal
OAT SQUARES CRUNCHY CEREAL, OAT SQUARES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías375kcal / 100g
Proteínas10.7g11.2% de la energía
Grasas4.5g4.7% de la energía
Carbohidratos80.4g84.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total95.6g
Proteínas
10.7g (11.2%)Grasas
4.5g (4.7%)Carbohidratos
80.4g (84.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías375kcal
Proteínas10.7g
Grasas4.5g
Carbohidratos80.4g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas21%
Grasas totales7%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 375 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar89minutos
🧘♀️Yoga134minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de OAT SQUARES CRUNCHY CEREAL, OAT SQUARES revela un aporte de 375 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.7g de proteínas, 4.5g de lípidos y 80.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes