Cereal
GRANOLA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías429kcal / 100g
Proteínas10.7g12.0% de la energía
Grasas17.9g20.0% de la energía
Carbohidratos60.7g68.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.3g
Proteínas
10.7g (12.0%)Grasas
17.9g (20.0%)Carbohidratos
60.7g (68.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías429kcal
Proteínas10.7g
Grasas17.9g
Carbohidratos60.7g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas21%
Grasas totales28%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 429 kcal)
🏃♂️Correr39minutos
🚴♀️Ciclismo49minutos
🚶♂️Caminar102minutos
🧘♀️Yoga153minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GRANOLA revela un aporte de 429 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.7g de proteínas, 17.9g de lípidos y 60.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes