Cereal
BRAN FLAKES CEREAL, BRAN FLAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías308kcal / 100g
Proteínas10.3g11.1% de la energía
Grasas2.6g2.8% de la energía
Carbohidratos79.5g86.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.4g
Proteínas
10.3g (11.1%)Grasas
2.6g (2.8%)Carbohidratos
79.5g (86.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías308kcal
Proteínas10.3g
Grasas2.6g
Carbohidratos79.5g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas21%
Grasas totales4%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 308 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar73minutos
🧘♀️Yoga110minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BRAN FLAKES CEREAL, BRAN FLAKES muestra 308 calorías por 100g. Ofrece 10.3g de proteínas, 2.6g de grasas y 79.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes