Cereal Grains and Pasta
Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías130kcal / 100g
Proteínas2.7g8.7% de la energía
Grasas0.3g1.0% de la energía
Carbohidratos28.2g90.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.2g
Proteínas
2.7g (8.7%)Grasas
0.3g (1.0%)Carbohidratos
28.2g (90.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías130kcal
Proteínas2.7g
Grasas0.3g
Carbohidratos28.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 130 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga46minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked proporciona 130 kcal. Contiene 2.7g de proteínas, 0.3g de grasas y 28.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes