Verduras Enlatadas
COLLARD GREENS BERZA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías21kcal / 100g
Proteínas1.6g35.6% de la energía
Grasas0.4g8.9% de la energía
Carbohidratos2.5g55.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total4.5g
Proteínas
1.6g (35.6%)Grasas
0.4g (8.9%)Carbohidratos
2.5g (55.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías21kcal
Proteínas1.6g
Grasas0.4g
Carbohidratos2.5g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas3%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 21 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga8minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de COLLARD GREENS BERZA proporciona 21 kcal. Contiene 1.6g de proteínas, 0.4g de grasas y 2.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes