Canned Tuna
TONNINO, TUNA FILLETS WITH JALAPENO IN OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas23.2g76.3% de la energía
Grasas5.4g17.8% de la energía
Carbohidratos1.8g5.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.4g
Proteínas
23.2g (76.3%)Grasas
5.4g (17.8%)Carbohidratos
1.8g (5.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas23.2g
Grasas5.4g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas46%
Grasas totales8%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TONNINO, TUNA FILLETS WITH JALAPENO IN OLIVE OIL revela un aporte de 143 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.2g de proteínas, 5.4g de lípidos y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes